现代女人没有理由在床上自我扼杀，独立的个性、完整的人格、平等的权力在卧室里、在床第间最终实现，该说是的时候不要说不，该说不的时候不要说是，无论什么样儿的感觉，自己说了才算。

做欲望的主人――主动表达愿望

男追女，是两性关系的传统模式，在性上也是从来照此输的，人们总是觉得那种事应当由男人主动，而绝不可以是女人。所以女人往往压抑自己的本性，无视自身的欲望。她们永远等着男人先开口，自己则被动而无奈地扮演着贞静的的圣母角色。尽管有的时候身体发出了那样的信号甚至呐喊，可是女人有着太多的顾虑，她们会被同一个问题困扰，那就是：“如果我主动提出来，他会不会因此瞧不起我呢？”  这说明她们没有真正了解男人，或者说现在的男人。在一项关于性心理的调查中，男人普遍表示非常希望和欢迎女人能够主动一些，因为一向是他们主动，时间长了会觉得很累、很单调，缺少变化。南京的汪先生和太太结婚十年了，女儿已经读初中，汪太太自己虽然是医生，但思想非常保守，在性生活中从未主动要求过。所以近些年来他的感觉越来越像是在尽义务，交“公粮”，感情的成份越来越淡。


像汪先生这样的情况不在少数，几乎所有参与调查的男士都说如果女人也能够主动一些，他们不仅不会因此瞧不起她，反而会觉得她懂情调、性感和善解人意，而且两人之间的关系模式也就活泼俏皮起来，生动多了。 女人会不会因为主动了，感觉自尊受到损伤呢？大多数现代女性表示他们不会，但有经验表明有的男人对此还不适应，他们表现出一定程度的紧张，“他紧张没关系，我可以安慰他的紧张”，北京的孟小姐谈得非常有趣，“女人在那时会焕发出一种母性，当母性焕发时，主动会起到安神的作用”。 

做身体的主人――认可自己的形体缺陷

年轻女性初次在异性面前赤裸身体时，会显得非常局促不安，忧心忡忡，具体表现为尽可能久地躲在卫生间里不出来，她在里面做什么？她发现自己的胸不够挺，腰也有一点粗，腿上有些汗毛，皮肤不够白皙……她对着镜子挑剔自己，觉得简直无可救药，她沮丧地磨蹭着，即使最终不得不出来了，也是尽快地把身体藏到被子下面，羞以示人。美籍华人王女士是个成功的职业女性，毫不缺乏自信，用她的话说“还是特别自信的人，可是那种时候也会那样。”  这让我想起类似的经历，大约初中二年级后，女生不约而同都注意起自己的小腿肚来了，课间休息时教室里充满了对小腿肚的品评、抱怨、妄自菲薄、自暴自弃，我也不例外。可别的女生都说我的小腿很标准、很好看，而我看她们的也都挺好，可谁都不信谁的，照旧自渐形秽。那是女性第二性征发育阶段特有的一种心理外观，和上面提到的情形有一个共同特征：自我苛求。  性生理与性心理的成熟并不同步，通常女人到了40岁左右，性能量最高，性生活质量达到峰点。因为40岁的女性对自己身体的认可度最好，她们早已接受了自己的身体包括缺陷，她们明白没有谁的身体是完美的，缺陷在所难免。这种从容、达观、自信的心理状态，使得做爱时的气氛轻松自然，没有了顾虑和杂念，才能够全身心投入其中，获得完美的享受。

做感受的主人――不要假装性高潮

46岁的葛先生针对“女伴在做爱过程中是否假装性高潮”的回答令人吃惊，他说：“十有九次是装出来的。每每我都在心里窃笑，表面上全当她是真的。” 女人为什么要假装性高潮呢？大约有两个原因：一个无非是不想扫男人的兴，想让他开心；再有，想以此掩饰自己真实的性能力，害怕被人认为是性冷淡者。

我们都知道，女性性高潮的平均达到率是4／10至6／10，也就是说一半甚至更多的性生活中女性不能获得性高潮。性高潮虽然是性生活质量的重要指标，但它不是唯一的指标。两个相爱的人在一起，特别是已经建立了长期的情感和生理的双重默契之后，做爱时就不会再像年轻人那样单纯追求性高潮，而温存、爱抚、嬉戏的成份多起来，特别是女性更多的是在这种过程中感受到爱和性快乐，这时性高潮肯定已经不是唯一的目的，也就没有了至高无上的重要地位了。床第之间男女展示的往往是最真实的一面，性爱不仅仅是能力，它更是一种心灵的释放和情感的温存。  女性以假装性高潮来迎合男人，取悦于男人，虽然其中有善良的动机，但也说明没有摆脱卑微的第二性心态，认为男人的感受比自己重要。实际上效果也并不理想，装的终归是假的，男人看得出来、感觉得出来，他们不喜欢女人在自己怀里做戏。除了博取不了男人的欢心，这样做对男人还会有负面影响，时间久了，男人反而会怀疑自己的性能力，他会想为什么她老是假装性高潮，难道是我不行吗？  沟通和交流是绝对必要的，就像男人性功能出现障碍时需要女人的体谅与安慰一样，女人如果真的是性冷淡者，轻易得不到性高潮，这也完全可以公开地探讨，寻求解决之道，比如女人觉得怎样做更好，或者找医生诊治。

做完整的主人――学会享受性爱的美好

由于传统思想的束缚，女性在做爱时容易低调处理，有的女性在做爱时不表现、没反应，保持沉默甚至心不在焉，你也不知道她是高兴呢还是难受，甚至她还冷眼旁观，审视男人，弄得男人觉得只有自己一个人在那里忙活。男人最受不了这种女性，是觉得这样的女人不性感，冷得就像条死鱼或者木头。如果女人的反应冷漠呆板，久而久之他们就会“性”趣大减。  做爱是男女两个人的事，女性和男性同样享有主动权。在这件事情上没有主次之分，没有高低贵贱之分，没有男尊女卑，没有先来后到，做爱中的双方是平等的“主人”。女性应当充分发挥自身的能力，积极参与和配合，在过程中亦能引导和控制局面。而不是甘居二线，任人摆布，冷眼旁观，坐享其成等等。现代女人没有理由在床上自我扼杀，独立的个性、完整的人格、平等的权力在卧室里、在床第间最终实现，该说是的时候不要说不，该说不的时候不要说是，但不管说什么，自己说了的才算。两个相爱的人在一起，特别是已经建立了长期的情感和生理的双重默契之后，做爱时就不会再像年轻人那样单纯追求性高潮，而温存、爱抚、嬉戏的成份多起来。